Wechselzeiten & Lebensbalance

Beschreibung

Hormonelle Veränderungen beeinflussen nicht nur den Körper, sondern auch das seelische Gleichgewicht. Zyklusschwankungen, Kinderwunsch, Wechseljahre oder hormonelle Umstellungen im männlichen Alter können sich auf Stimmung, Energie, Schlaf, Selbstbild oder Partnerschaft auswirken – oft subtil, manchmal sehr belastend. In diesem Programm begleiten wir Sie psychotherapeutisch durch hormonell geprägte Lebensphasen – mit Raum für körperliche, emotionale und psychosoziale Aspekte. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die eigenen inneren Prozesse zu entwickeln, seelische Belastungen gezielt zu regulieren und langfristig mehr innere Stabilität zu gewinnen. Frauenprogramm Das Angebot richtet sich an Frauen, die psychische Belastungen im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen erleben – z. B. bei: • PMS (prämenstruelles Syndrom) • Zyklusabhängigen Stimmungsschwankungen • Kinderwunsch & unerfülltem Kinderwunsch • Schwangerschaft und postpartaler Phase • Perimenopause & Wechseljahre • Veränderungen des Selbstbilds, der Identität oder Sexualität Die Begleitung erfolgt feinfühlig, ressourcenorientiert und auf Wunsch auch in Kombination mit Entspannungsverfahren oder Achtsamkeitselementen. Männerprogramm Auch Männer erleben hormonelle Umstellungen – häufig schleichend, aber mit spürbaren Folgen für Energie, Stimmung, Libido oder Selbstwert. Dieses Programm richtet sich an Männer, die sich mit psychischer Belastung in folgenden Kontexten wiederfinden: • Dauerstress, Überlastung & Rückzugstendenzen • Libidoveränderungen oder körperlicher Leistungsabfall • Unsicherheiten in Rollenbildern (z. B. Beruf, Familie, Partnerschaft) • Midlife-Themen, Lebensumbrüche & Andropause • emotionale Erschöpfung oder Identitätsfragen Im Fokus steht ein ressourcenschonender, respektvoller Umgang mit persönlichen Veränderungen – ohne Leistungsdruck, aber mit klarer therapeutischer Unterstützung. Die Sitzungen finden in der Praxis PSY4 in Regensburg oder online per Videosprechstunde statt. In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob das Programm für Ihre Lebenssituation geeignet ist. Jetzt Termin anfragen und hormonelle Veränderungen ganzheitlich begleiten lassen.