Verhaltenstherapie

Beschreibung

In der Praxis PSY4 arbeite ich mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie, einem der aktuell vier psychotherapeutischen Richtlinienverfahren, die in Deutschland von den gesetzlichen und privaten Krankenkassen anerkannt und übernommen werden. Neben der Verhaltenstherapie zählen dazu auch die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, die analytische Psychotherapie sowie – seit 2020 – die systemische Therapie (für Erwachsene). Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich gut untersuchtes und hoch wirksames Verfahren. Sie geht davon aus, dass psychische Beschwerden durch ungünstige Denk- und Verhaltensmuster entstehen und aufrechterhalten werden – und dass diese gezielt veränderbar sind. Im Mittelpunkt steht die Frage: Was hält die Beschwerden aufrecht – und wie kann Entlastung entstehen? Verhaltenstherapie bedeutet nicht, Symptome „wegzumachen“, sondern Muster zu erkennen, zu verstehen und gemeinsam zu verändern – in einem Tempo, das zur jeweiligen Lebenssituation passt. Die verhaltenstherapeutische Begleitung ist: • strukturiert, zielorientiert und transparent, dabei individuell abgestimmt • praxisnah und alltagsbezogen – mit Raum für persönliche Themen und Erfahrungen • aktivierend – Ressourcen und Stärken spielen eine zentrale Rolle • vielseitig einsetzbar – auch bei psychosomatischen Beschwerden, chronischer Erschöpfung oder Belastung durch körperliche Erkrankungen Sie möchten wissen, ob Verhaltenstherapie für Sie geeignet ist? Ich berate Sie gerne persönlich im Rahmen eines Erstgesprächs.